孩子感统失调怎么办？教你几招在家做感统训练的方法

更新时间：2026-02-15 02:06:19  点击次数：

众多家长察觉到，自家孩子于课堂之上难以安稳坐定，听讲之时容易心思分散，肢体动作也欠缺协调性，他们单纯地认定这仅仅是孩子“不乖巧”或者“头脑愚笨”所致，然而事实上，这极有可能是孩子大脑发出的求助信号，也就是感觉统合失调正悄然对孩子的学习以及生活产生着影响。借助游戏式的训练方式，能够促使孩子在愉悦玩耍的过程里，将这些问题予以改善。

前庭游戏让孩子专注起来

大脑里的前庭系统，掌控着身体的平衡以及注意力这两方面。要是孩子呈现出好动的状态，在课堂上没办法专心听讲，还老是有很多小动作，通常这种情形意味着前庭功能是需要激发激活的。在2025年的时候，针对北京某所小学搞的调查表明，那些注意力不集中的学生当中，竟然有72%的人是伴有前庭功能轻度失调这种状况的。

最为简单平常的传球游戏居然能够卓有成效地对前庭展开训练，家长跟孩子面对面而坐，彼此相互推接那个球，距离由一臂之处开始渐渐往外拉开延伸，起始的时候孩子也许不会主动去接球，这就需要另外一位成人在其身后轻轻地去引导他手部的动作，每日玩上10分钟，两周过后便能够目睹孩子坐得住的时间明显地得到延长。

听觉游戏告别“听而不见”

对那些听而不闻、丢三落四的孩子而言，往往是存在听觉统合方面问题的。据上海儿童医院2024年的数据显示，这类孩子要是单纯依靠说教去纠正，效果是非常糟糕的。然而通过游戏训练，有83%的孩子在三个月之内改善得十分明显。

洗澡之际，借助海绵，自上至下、由左往右，轻轻擦拭孩子背部，这般触觉刺激，能够激活听觉中枢。家长可于擦拭之时，以温柔声音数数，使得孩子既能感受皮肤刺激，又能接收听觉信息。起初，孩子兴许会躲闪，持续一周之后，便会适应，于课堂之上，对老师指令的回应，也会更为及时。

本体游戏练出自信宝宝

孩子本体感差，便会缺乏自信，且平衡能力弱，还学不会拍球、跳绳。广州天河区有一家感统训练中心，其记录显示，在2026年1月参加训练的32个孩子当中，有29个，在经过连续八周的游戏训练之后，运动能力达到了同龄正常水平。

踏入楼梯间，那可是绝好的本体实践场地。起初需借助扶手或者家长的手来踏上楼梯层级，熟练之后方可独自安稳前行。家长站于上一级台阶之处，向前伸出援手，与此同时口中发出指令“上”。倘若孩子哭闹且不乐意配合，那就每登上一级台阶便奖励一颗干果，然而要坚守必须完成动作才可给予奖励的规则，逐步撤去物质方面的激励手段。

触觉游戏打开社交之门

触觉过度防御的孩子时常会抗拒他人的触碰，这对正常交往造成影响。用软刷子自手背、手指起始轻轻去刷，而后渐渐过渡到手心、脚底部位。杭州的一位妈妈做出分享，表示她四岁的儿子以往不让理发、剪指甲，在历经两个月的刷身游戏后，如今能够安静地坐着让理发师剪头发了。

有这么个刷身游戏，它是要逐渐推进而非一蹴而就的，要是孩子对此有抵触情绪，那就每次仅仅擦一下，不断地反复去尝试，一直到孩子习惯为止，还能够一边刷身一边讲述故事，以此来转移孩子的注意力，每天都要持续坚持五分钟，当孩子的触觉敏感度降低之后，就算在幼儿园里被小朋友碰到，也不会再有那种激烈的反应了，这样一来友谊自然而然就建立起来了。

平衡游戏玩出运动小达人

坐在那治疗球之上，双脚呈自然下垂状，双手扶住球，先是保持放松的状态，而后尝试去弹动身体并且移动球。深圳有一家幼儿园，在2025年引入了这类游戏之后，大班孩子体能测试的优秀率从41%提升到了79%。

玩球的时候，家长得全程进行看护，要是孩子出现紧张状况，那就采用鼓励引导的方式，千万别去强迫。当孩子能够坐在球上，并且双手交替进行拍球时，他的平衡能力以及肌力已然提升到了一个相当高的层次。接下来，能够尝试运用脚跟交互去踢球，以此为学习骑两轮自行车奠定基础。

倒退游戏拓展空间思维

具备能够沿着直线倒退着行走的能力，这是需要拥有强大的空间概念以及身体协调能力才行的。首先要让孩子在地板上随意地进行倒走，在其熟练之后，再在家长的扶持之下沿着直线倒走，最终实现独立完成倒走。要是孩子不会倒走，那么一个人扶住孩子的双手，另一个人则轮流抬起他的左右脚使其往后移动进行倒走练习后，方可尝试独立走上直线完成倒退行走。

南京有一位家长反馈，她女儿在五岁的时候老是会撞到门框，经过长达两个月的倒退走训练之后，其空间感知有了明显的提升，之后再也没有发生撞到的情况。时不时给予身体方面的协助，接着慢慢将帮助撤销，孩子便能够在游戏当中掌握复杂的技能，进而为学习写字、画直线打下视觉空间方面的基础。

您家娃儿是否有过那种听了却像没听见、行动显得很笨拙的情形，尝试过哪些游戏用以促使状况得到改善！乐于在评论区域把您的经验予以呈现，点下赞让更多的家长能够看到这些具备实用价值的办法！